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Introduction aux préparations pour un marathon La préparation marathon exige une attention minutieuse à chaque détail afin de garantir une expérience réussie pour le coureur.[…]

Séance de sophrologie : à quoi s’attendre lors du premier rendez-vous

Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie est une discipline qui allie relaxation, respiration et visualisation pour encourager un bien-être mental et physique. Fondée dans[…]

Comment la méditation guidée peut améliorer les relations

Comprendre la méditation guidée La méditation guidée est une technique qui repose sur des instructions verbales, souvent fournies par un guide ou un enregistrement audio.[…]